Le massage ayurvédique
Qu’est ce que l’Ayurveda ?
L’Ayurvéda est une forme de médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 6000 ans qui réunit science et philosophie. Ayurvéda signifie littéralement « la science de la vie et de la longévité » et est divisé en trois branches : nutrition, médecine holistique et massage.
L’Ayurvéda est un système complet qui a pour but d’aider les personnes en bonne santé à le rester et d’aider les personnes ayant des problèmes de santé à mieux supporter leurs maux et à améliorer leur bien-être de façon plus générale.
Elle essaie de donner un sens à la vie en vivant en harmonie avec la nature. Connue pour être le système de soin médical le plus ancien du monde, elle s’est développée à travers des siècles de pratique.
C’est lorsque le corps, l’esprit et l’âme sont en harmonie que les personnes sont en bonne santé et à l’écart des maladies.
En ce sens, les massages ayurvédiques sont un bon complément à la sophrologie.
Les bienfaits du massage ayurvédique...
Dans le système Ayurvéda le massage régulier est fortement recommandé. Il apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien.
Outre le travail sur la circulation des énergies (physiques et mentales), le massage ayurvédique améliore aussi la circulation sanguine, favorise la relaxation, et améliore le système immunitaire
